Karlı ve soğuk günlerde dışarı çıkmak zorlaşır ve hareket azalır.
Evde merdiven çıkmak, kısa egzersiz videoları ve ev işleriyle aktif kalmak kış kilolarının önüne geçer. Porsiyonları da hareket azaldığı ölçüde küçültmek gerekir.
Karlı ve soğuk günlerde dışarı çıkmak zorlaşır ve hareket azalır.
Evde merdiven çıkmak, kısa egzersiz videoları ve ev işleriyle aktif kalmak kış kilolarının önüne geçer. Porsiyonları da hareket azaldığı ölçüde küçültmek gerekir.